Sessions d'estiraments suaus i mobilitat
Del 16 de setembre de 2024 al 8 de maig de 2025*
El programa «Treball saludable» és una iniciativa impulsada per la Universitat Jaume I a través del Servei d'Esports.
Amb aquesta iniciativa es pretén millorar la salut postural de la comunitat universitària (estudiantat, PTGAS i PDI) tant al treball com a l'aula i, en general, a la vida diària mitjançant exercicis de tonificació i estiraments.
L'activitat no requereix portar cap tipus de material o roba especial, ni dutxar-se en finalitzar l'activitat, ja que està pensada per a poder fer-la amb roba de carrer i sense suar.
Actualment s'ofereixen tres variants: les sessions presencials en els diferents espais del campus, els exercicis específics per a cada zona del cos que podeu veure en vídeo i, per últim, les sessions gravades durant la pandèmia, que són iguals que les sessions presencials però en format virtual.
