Autoestima, equilibri i benestar

21/03/2025 | UFIE
Compartir

Compartir

Linkedin
BlueSky
Facebook
Mastodon
Whatsapp
Gmail
Imprimir

Modalitat

Presencial

Dirigit a

PTGAS de l'UJI

Competència/es a desenvolupar

Competències personals, socials i professionals

Objectius

- Millorar l'autoestima i l'equilibri emocional.
- Prendre consciència del propi autoconcepte.
- Identificar les pròpies creences d'autoeficàcia.
- Identificar l'estil de diàleg intern.
- Practicar l'estil de diàleg intern autocompassiu.
- Practicar tècniques per a gestionar l'autoestima.

Continguts

- Autoestima: concepte, tipus, autoestima sana. Autoavaluació de l'autoestima. Autoconcepte.
- Autenticitat, autoeficàcia i regulació emocional.
- Compassió i autocompassió.

Durada

6 hores

Participants

Mínim i màxim 20 persones

Lloc

MD2110AA (FCS)

Calendari

5, 12 i 19 de maig de 2025

Horari

de 13:00 a 15:00 hores

Professorat

Eva Ferrando Daufi -Professora associada. Psicòloga general sanitària i membre de la comissió deontològica del COPCV.

Termini d'inscripció

Del 21/03/2025 al 23/04/2025

Avaluació

Al final del curs es farà una prova final en la qual seran avaluats els coneixements del personal inscrit. Per a poder presentar-se a aquest examen és condició necessària haver assistit com a mínim, al 80% de les hores del curs.

Certificats

El personal inscrit que haja assistit, com a mínim, al 80% de les hores del curs, i haja obtingut una qualificació d'apte en la prova final, tindrà dret a que li siga expedit un certificat d'aprofitament. En aquells casos en els quals no s'haja complit amb el requisit de l'assistència mínima no s'expedirà cap certificat.

Nota: Activitat formativa organitzada en col·laboració amb Pla de Salut Integral UJI del Vicerectorat d'Estudiantat i Vida Saludable.

Informació proporcionada per: Servei de Recursos Humans