Prevenció de dolors musculoesquelètics i mals de cap

21/10/2021 | RRHH
Compartir

Compartir

Facebook
X
Linkedin
Whatsapp
Gmail
Imprimir

Modalitat

Presencial.

Dirigit a

PAS de l'UJI.

Objectius

- Reflexionar sobre la importància de la correcció en les postures laborals i el seu paper en els mals de caps.
-Facilitar l'aprenentatge de l'auto-aplicació dels exercicis per a previndre molèsties musculoesquelètiques associades al mal de cap.
-Fomentar la pràctica diària dels exercicis.

Continguts

Sessió I:

  • Part teòrica: introducció, tipus i cefalees d'etiologia musculoesquelètica.
  • Part pràctica. Cefalees suboccipitals d’origen oculomotriu.

Sessió II:

  • Part pràctica. Cefalees hemicranials d'origen temporo-mandibular i d’àlgies referides.

 Sessió III:

  • Part pràctica. Cefalees tensionals posturals.

Durada

4,5 hores.

Participants

Màxim 10 persones.

Lloc

DB0214AA (Pavelló poliesportiu, Servei d'Esports).

Calendari

4, 11 i 18 de novembre de 2021.

Horari

de 13 a 14:30 hores

Professorat

Jesús Ramírez (fisioterapeuta i responsable del Servei de Fisioteràpia) i Valeria Alonso (fisioterapeuta i màster en sòl pelvià).

Termini d'inscripció

del 21 al 28 d'octubre de 2021.

Avaluació

Al final del curs es farà una prova final en la qual seran avaluats els coneixements del personal inscrit. Per a poder presentar-se a aquest examen és condició necessària haver assistit com a mínim, al 80% de les hores del curs.

Certificats

El personal inscrit que haja assistit, com a mínim, al 80% de les hores del curs, i haja obtingut una qualificació d'apte en la prova final, tindrà dret a que li siga expedit un certificat d'aprofitament. En aquells casos en els quals no s'haja complit amb el requisit de l'assistència mínima i la qualificació d'apte/a a la prova final, no s'expedirà cap certificat.

Nota: Aquesta activitat s’emmarca dins del programa UJI saludable i està organitzada amb la col·laboració de l’Oficina de Prevenció i Gestió Mediambiental

Informació proporcionada per: Servei de Recursos Humans