Modalitat: presencial
Destinataris: PAS de l’UJI
Objectius:
Conèixer eines que permeten gestionar l’estrès causat tant en l’àmbit laboral com personal.
Continguts:
- Dinàmiques de distensió
- Tècniques posturals
- Respiració
Durada: 4,5 hores
Participants: mínim 10 i màxim 15 persones
Lloc: Sala de Graus (TD0112FR) de l’Escola Superior de Tecnologia i Ciències Experimentals
Calendari: 29 i 30 de novembre i l’1 de desembre
Horari: de 13,30 a 15 hores
Professorat: M. José Serrat Serret i Jorge Parra Nova, instructors de ioga.
Termini d’inscripció: del 16 al 23 novembre de 2016
Avaluació
Per poder superar el curs i obtenir el certificat corresponent, cal obtenir la qualificació d’apte/apta en la prova final. Per poder presentar-se a aquest examen és condició necessària haver assistit, com a mínim, al 80% de les hores del curs.
Nota: Aquesta activitat s’emmarca dins del programa UJI saludable i està organitzada amb la col•laboració de l’Oficina de Prevenció i Gestió Mediambiental