Modalitat: presencial

Destinataris: PAS de l’UJI

Objectius:

• Conèixer els objectius dels exercicis terapèutics.
• Introduir-los en la pràctica diària.
• Reconèixer la importància de la correcció en les postures laborals.
• Comprendre la bona execució dels mateixos.
• Aprendre la auto aplicació dels exercicis segons la nostra constitució mecànica i tipus de feina.

Continguts:

Sessió 1: Cervicals i cintura escapular

• Introducció dels exercicis terapèutics.
• Conceptes bàsics d' anatomia i biomecànica funcional de la zona cervico-toràcica i cintura escapular.
• Objectius dels exercicis terapèutics.
• Auto valoració funcional de la zona cervico-toràcica i cintura escapular

Sessió 2:

• Exercicis per a la prevenció de lesions de la zona cervico-toràcica i cintura escapular

Sessió 3: Lumbars i cintura pèlvica

• Conceptes bàsics d' anatomia i biomecànica funcional zona lumbar i cintura pèlvica.
• Objectius dels exercicis terapèutics.
• Exercicis per a la prevenció de lesions de la zona lumbar i cintura pèlvica

Durada: 5 hores

Participants: mínim 10 i màxim 25 persones

Lloc: DB0103PC (Pavelló Esportiu)
Nota: Cal portar roba còmoda i descalçar-se per tal d’accedir al tatami de l’espai on s’impartirà el curs.

Calendari i horari

12 de desembre de 13,30 a 15 hores
13 de desembre de 13,30 a 15 hores
18 de desembre de 13 a 15 hores 

Professorat:

Jesus Ramirez, fisioterapeuta i director del Centre Fisioterapia 
Jorge Salvador fisioterapeuta i llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i Sport 

Termini d’inscripció: del 22 al 29 de novembre de 2012

Avaluació

Per poder superar el curs i obtenir el certificat corresponent, cal obtenir la qualificació d’apte/apta en la prova final. Per poder presentar-se a aquest examen és condició necessària haver assistit, com a mínim, al 80% de les hores del curs.