UJI

2. Escàpules i mans

Font: SE

La zona de les escàpules sol ser una de les que més tensió acumula per la contracció dels muscles cap endavant. A més, com que passem hores i hores amb teclats d'ordinador, tauletes o mòbils, les mans s'engarroten al llarg del dia. Aquesta sessió ens pot ajudar a alleugerir eixes tensions. #UJISaludable #SomUJI

www.treballsaludable.uji.e

Podeu fer més exercicis i estiraments a les sessions presencials als següents llocs i horaris:

Informació proporcionada per: Servei d'Esports