UJI

3. Avantbraç i tríceps

L’ús prolongat de l’ordinador o certes tasques repetitives amb les mans poden acurtar els avantbraços i provocar dolor, tendinitis, etc. Per això, és fonamental estirar-los. A més, estirar els tríceps ens pot ajudar a evitar dolors a la part superior de l’esquena. #UJISaludable #SomUJI

www.treballsaludable.uji.es

Podeu fer més exercicis i estiraments a les sessions presencials als següents llocs i horaris: