Tallers de workout per al treball de la força: una alternativa a la sala de musculació

13/04/2022 | SE
Compartir

Compartir

Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Gmail
Imprimir

Modalitat

Taller Presencial

Dirigit a

Vinculats amb l’UJI i Altres col·lectius

Objectiu

Aquest taller permetrà conéixer com fer un treball de la força en les seues diferents manifestacions, força resistència, força explosiva, força dinàmica (excèntrica i concèntrica), etc i augmentar el ventall de possibilitats d’entrenament i millora muscular, com una alternativa al que ens dona la sala de musculació i el treball de la força en ella.

Contingut

Taller presencial amb exercicis pràctics de força resistència, força explosiva, força dinàmica (excèntrica i concèntrica).

Professorat

Mar Ivars, Andrés Fernández i Honorio Porcar

Calendari

  • Grup 1: 4 de maig de 2022 de 9.00 a 11.00 hores (ajornat a l'11 de maig per pluges)
  • Grup 2: 5 de maig de 2022 de 18.00 a 20.00 hores
  • Grup 3: 6 de maig de 2022 de 11.00 a 13.00 hores
  • Grup 4: 10 de maig de 2022 de 10.00 a 12.00 hores
  • Grup 5: 12 de maig de 2022 de 16.00 a 18.00 hores

Horari

Consulta cadascun dels grups

Durada

2 hores

Lloc

Zona Workout Servei d'Esports

Participants

Màxim 25 persones

Avaluació

100% d'assistència

Crèdits

Sense crèdits

Material

No és necessari

Inscripció

Fins un dia abans de l'inici del Taller

Preu

Gratuït per persones amb Targeta Esportiva UJI i Targeta Esportiva UJI+ , Vinculats amb l’UJI Sense TEUJI i TEUJI+: 5 €, No vinculats Sense TEUJI i TEUJI+: 10 €

Observacions

Informació proporcionada per: Servei d'Esports