Amb el suport de la música, realització de treball físic complet seguint una seqüència d'exercicis que tenen com a base principal les pujades i les baixades d'una plataforma rectangular elevada (graó) (step).
Aquest exercici està basat en el treball aeròbic que incideix directament en el sistema cardiovascular i afavoreix el desenvolupament muscular mitjançant sessions d'una manera continuada.

Dates de les activitats del primer semestre

• Inici: a partir de l'1 d'octubre de 2020
• ​Fi: 31 de gener de 2021

Dates de les activitats del segon semestre

• ​Inici: a partir de l'1 de febrer de 2021
• Fi: 31 de maig de 2021