UJI

Sòl pelvià

03/12/2020 | SE

Tres parts oblidades del nostre cos que has de conèixer, tenir-ne cura i organitzar per a millorar la teua qualitat de vida.
La salut del sòl pelvià pot veure's compromesa si ho està la d'altres parts de la nostra anatomia. Un suport sobre els peus correcte, un cap equilibrat i alçada, poden evitar el seu debilitament.
A les classes, cada zona es tractarà de manera independent de manera que percebrem les seues característiques i els donarem acomodació i flexibilitat.
També buscarem i sentirem la relació que hi ha entre aquestes, amb l'objectiu d'identificar i adquirir les posicions més beneficioses per al conjunt.
Tot el treball serà conscient i suau i el realitzarem dins d'un context respiratori.
Els exercicis es desenvoluparan des de la posició de descàrrega, passant per quatre suports, posició d'asseguts i drets, amb la finalitat de poder transferir-los a la vida diària.

 

Dates de les activitats del primer semestre

  • Inici: a partir de l'1 d'octubre de 2020
  • Fi: fins al 31 de gener de 2021

Dates de les activitats del segon semestre

  • Inici: a partir de l'1 de febrer de 2021
  • Fi: 31 de maig de 2021
Informació proporcionada per: Servei d'Esports