UJI

Core

19/11/2020 | SE

L'entrenament de core fa referència a l'entrenament d'un grup de músculs que ens proporcionen estabilitat sobre la nostra columna vertebral. El core pot ser descrit com una caixa muscular amb els abdominals al capdavant, paraespinals i glutis a la part posterior, el diafragma en la part superior i la musculatura del sòl pelvià i de la pelvis pròpiament dita en la seua part inferior.

Dates de les activitats del primer semestre

  • Inici: a partir de l'1 d'octubre de 2020
  • Fi: 31 de gener de 2021

Dates de les activitats del segon semestre

  • Inici: a partir de l'1 de febrer de 2021
  • Fi: 30 de maig de 2021

Foto: yanalya - www.freepik.es

Informació proporcionada per: Servei d'Esports