UJI

Aerobox

09/07/2021 | SE

L'aerobox consisteix en la combinació de moviments d'arts marcials: karate, taekwondo, kick boxing, etc., encadenats de manera coreografiada realitzada a ritme de la música.
És un entrenament enèrgic, formatiu i divertit que permet:

  • Millorar el sistema cardiovascular.
  • Cremar calories i reduir el percentatge de greix corporal.
  • Tonificar i definir els grans grups musculars.
  • Augmentar la flexibilitat.
  • Augmentar la coordinació i l'agilitat.
  • Millorar la postura i l'estabilitat.
  • Augmentar el nivell d'autoconfiança.

La Targeta Activitats i la Targeta Esportiva UJI+ tenen 365 dies de validesa

Informació proporcionada per: Servei d'Esports