Taller de salut postural (2a part) Ajornat a 2021

26/10/2020 | RRHH
Compartir

Compartir

Facebook
X
Linkedin
Whatsapp
Gmail
Imprimir

Modalitat

Presencial.

Dirigit a

PAS de l'UJI amb alguna formació en salut postural.

Objectius


Analitzar i potenciar la correcció de les postures diàries.

Continguts

Sessió 1: Cervicals i cintura escapular.
- Analitzar i Aprofundir en els exercicis correctors posturals de la regió cervical, dorsal i escapular.
Sessió 2: Cefalees tensionals i marejos.
- Millorar i prevenir mitjançant exercicis terapèutics les cefalees tensionals, marejos i radiculopaties.
Sessió 3: Lumbars i cintura pèlvica.
- Analitzar i Aprofundir en els exercicis correctors posturals de la regió lumbo-pèlvica.
Sessió 4: Radiculopaties.
- Exercicis per a la prevenció de radiculopaties (ciatalgias, sd. túnel carpià, braquialgias, etc.).
Sessió 5: Regió toràcica.
- Exercicis per a la prevenció de lesions de la regió toràcica.

Durada

7,5 hores.

Participants

Mínim 10 i màxim 25 persones.

Lloc

sala de ritmes DB0104PC (pavelló esportiu).

Calendari

21, 23, 28 i 30 d'abril i 5 de maig de 2020.
 

Horari

dimarts i dijous de 13:30 a 15:00 hores.

Professorat

Jesús Ramírez (fisioterapeuta i responsable del Servei de Fisioteràpia) i Valeria Alonso (fisioterapeuta i màster en sòl pelvià)

Termini d'inscripció

Del 18/02/2020 al 29/02/2020
 

Avaluació

Al final del curs es farà una prova final en la que seran avaluats els coneixements del personal inscrit. Per poder presentar-se a aquest examen és condició necessària haver assistit, com a mínim, al 80% de les hores del curs.

Certificats

El personal inscrit que haja assistit, com a mínim, al 80% de les hores del curs, i haja obtingut una qualificació d'apte en la prova final, tindrà dret a que li siga expedit un certificat d'aprofitament. En aquells casos en els quals no s'haja complit amb el requisit de l'assistència mínima no s'expedirà cap certificat.

Nota: Aquesta activitat s’emmarca dins del programa UJI saludable i està organitzada amb la col•laboració de l’Oficina de Prevenció i Gestió Mediambiental

Informació proporcionada per: Servei de Recursos Humans