L’estrès laboral i la síndrome d’esgotament professional (burnout) són reptes cada cop més presents en entorns professionals, especialment en sectors d’alta demanda, en un context marcat per l’augment de riscos psicosocials i la preocupació creixent per la salut mental en l’àmbit professional.

Aquest taller proposa una metodologia que combina dinàmiques de teatre i gestió emocional per oferir eines pràctiques que ajuden els participants a reconèixer, expressar i gestionar les seues emocions de manera saludable com a estratègia per prevenir la síndrome d’esgotament professional en entorns laborals. A través de dinàmiques participatives, exercicis d’expressió corporal i jocs de rols es poden experimentar situacions laborals des d’una perspectiva emocional, aprendre a identificar senyals d’estrès i prevenir l’esgotament emocional. L’enfocament experiencial facilita el desenvolupament d’habilitats com ara la gestió emocional, l’empatia, l’escolta activa i la resiliència.

Amb tot això, els objectius que es proposen mitjançant aquestes dinàmiques són:

• Reconèixer senyals d’estrès i de síndrome d’esgotament professional en l’entorn laboral.
• Explorar i gestionar emocions a través de dinàmiques teatrals.
• Millorar la comunicació, l’empatia i la col·laboració en equip.
• Fomentar el benestar personal i col·lectiu com a estratègia de prevenció.

Quan?

Dimecres, 15 d'octubre de 2025 a les 16 h a l'aula MD2111AA i en línia per Google Meet.

Amb Silvia Oloriz Lorenzo

Màster en Intel·ligencia Emocional i Coaching per la Universitat Jaume I i tècnica superior en Prevención de Riscos Laborals.
En l’àmbit laboral, treballa com a consultora i formadora en gestió emocional i seguretat laboral en empreses. A més, forma part activa del taller de teatre Colombine Teatre de l’Associació Dones Carmen de Burgos.

Inscripció

A partir del 15 de setembre. L'activitat és gratuïta, però és necessària INSCRIPCIÓ prèvia.
No es realitzen certificats d'aprofitament o d'assistència a l'activitat. 

Avisa'm