Data: 20, 22, 27 i 29 de febrer

Acte: Curs

Títol: «Alimentació saludable des de 0»

Hora: de 12 a 14h

Lloc: TD2203AA (ESTCE)

Duració: 10 hores

Descripció:

Menjar sa en els temps que corren, no hauria de ser una tasca complicada, però amb la facilitat d'accés a tanta informació...mites que giren entorn a l'alimentació han fet que hui dia, no tinguem clar, que és això de “menjar sa”, per això amb aquests
tallers aprendrem des de 0 a portar una l'alimentació saludable, desmentint mites, aportant idees per al dia a dia que ens ajudaran a portar una alimentació més saludable i conscient.

El curs es basarà en xarrades dialogades i metodologies participatives que permeten reflexionar, als i les participants, sobre els continguts abordats per a aprendre a portar una alimentació saludable en el dia a dia, comprendre que xicotets canvis, poden suposar grans resultats, aprendre a fer una compra saludable, mitjançant la lectura dels etiquetatges, conèixer els millors mètodes de cuinar, emmagatzemar i envasar aliments, aprendre a elaborar un menú saludable de manera senzilla i pràctica i desmantellar els mites i dietes miracles més esteses.

Gratuït.

Convalidable per 0,5 crèdits.

Si tens interès inscriu-te ací.