Per què? La gestió adaptativa de l'estrès s'ha mostrat com una eina essencial, que facilita la integració sociolaboral. A més, en el moment actual, l'estudiantat afronta nombroses demandes que poden generar una resposta desadaptativa d'estrès. No obstant això, els programes acadèmics no sempre poden incloure aquest tipus de competències.

Per aquest motiu, el present curs té per objectiu millorar tant els coneixements, com les actituds i habilitats de l'estudiantat universitari en la gestió de l'estrès dins de la seua vida acadèmica i preprofessional.

Com? Per a això, es treballaran continguts relacionats amb la identificació del distrès, les seues conseqüències, l'abordatge adaptatiu de l'estrès en situacions clau i algunes pautes psicològiques per a afavorir la seva gestió, mitjançant dinàmiques participatives.

Quan? 21, 23, 28 i 30 de març (10 a 12:30) + 2 hores de treball personal.

On? aula MD1009AA (FCS Universitat Jaume I)

Convalidable per 0,5 crèdits.

Si tens interès inscriu-te ací.