Taller de Senderisme

13/03/2015 | Universitat per a majors
Compartir

Compartir

Facebook
X
Linkedin
Whatsapp
Gmail
Imprimir

Practicant esport de forma regular, en grup, amb ajuda i gaundint-lo!

El programa formatiu d’educació permanent de la Universitat Jaume I contempla entre els seus objectius l’aplicació, dins de l’àrea física, d’una sèrie d’activitats de formació per a la salut i el manteniment d’una qualitat de vida més saludable.
Per això, des de la programació d’activitats extra-acadèmiques, l’activitat físic-esportiva s’entén com una necessitat de primer ordre. Està orientada adequadament, és necessària, recomanable i fonamental per a la millora de les capacitats físiques i el funcionament cognitiu. Sabem que l’envelliment és un fenomen natural, continu i universal que afecte a tots els éssers vius però no de la mateixa manera o amb la mateixa intensitat (Arking, 1991). Per això, reconeixem la importància de portar un estil de vida actiu que impliqui l’entrenament de l’activitat aeròbica per a millorar la funció executiva i la velocitat de processament de la informació. A més aquesta activitat realitzada en grup ajuda a millorar les relacions socials i el gaudir que aquestes presenten.
Així els objectius del taller són beneficiar-se de la millora de les capacitats de concentració, la disminució de la tensió arterial, augmentar la capacitat pulmonar, cremar grasses i per tant controlar el pes, dormir bé i en definitiva sentir-se millor.
Les rutes de senderisme busquen els plaers psíquic i intel·lectual que porten després de realitzar un esforç o activitat física. A més es conjuguen gaudir de la naturalesa i de les relacions socials amb els companys.

Informació proporcionada per: Universitat per a Majors