Taller de l'esquena (per al PAS)

23/10/2018 | UJI saludable
Compartir

Compartir

Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Gmail
Imprimir

Taller de l'esquena II

Taller eminentment pràctic que incideix en les principals molèsties que es presenten mes sovint en el treball amb ordinador i la seua prevenció en el mateix lloc de treball
Modalitat: presencial.
Destinataris: PAS de l’UJI


Objectius:
·         Reconèixer la importància de la correcció en les postures laborals d'oficina.
·         Conèixer els objectius dels exercicis .
·         Introduir-los en la pràctica laboral diària.
·         Comprendre la bona execució dels mateixos.
·         Aprendre l’autoaplicació dels exercicis segons la nostra constitució.
Continguts:
Sessió 1: Cervicals i cintura escapular.
·         Introducció dels exercicis terapèutics, conceptes bàsics d' anatomia i biomecànica funcional, objectius dels exercicis terapèutics i autovaloració bàsica
·         Introducció a la Neurodinàmia.
·         Exercicis per a la prevenció de lesions de la zona cervico-toràcica i cintura escapular en el treball.
·         Exercicis per a tractar neuropaties per pressió (túnel carpià, braquiàlgies, etc.)
Sessió 2: Lumbars i cintura pèlvica.
·         Introducció dels exercicis terapèutics, conceptes bàsics d' anatomia i biomecànica funcional, objectius dels exercicis terapèutics i autovaloració bàsica
·         Exercicis per a la prevenció de lesions de la zona lumbar i cintura pèlvica en el treball.
·         Exercicis per a tractar neuropaties per pressió (ciatàlgies, etc.)
Durada: 3 hores
Participants: mínim 10 i màxim 25 persones
Lloc: TD 2043 AA (ESTCE) (davant del Centre Sanitari)
Calendari:
8 i 10 de abril de 2014
Horari: de 13,30 a 15 hores
Professorat: Centre Vertebres Fisioteràpia
Termini d’inscripció:  del 13 al 31 de març de 2014


Nota: Taller organitzat amb la col·laboració de l’Oficina de Prevenció i Gestió Mediambiental

Inscripció:
http://inscripcio.uji.e
s/
Seleccioneu el curs en l’apartat «Servei de Recursos Humans- Formació del PAS» i seguiu les instruccions de l’assistent.
Heu de fer la inscripció per a cada curs que sol·liciteu.
Si l’horari del curs coincideix (en tot o en part) amb l’horari laboral es requerirà la conformitat del responsable del centre/servei.

Més informació sobre els cursos de formació del PAS:
http://www.uji.es/serveis/rec-hum/formapas/

Informació proporcionada per: Vicerectorat de Campus i Vida Saludable