Cuida la teua esquena en el treball: Taller tpràctic

18/02/2019 | UJI saludable
Compartir

Compartir

Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Gmail
Imprimir

CUIDA LA TEUA ESQUENA EN EL TREBALL

Taller eminentment pràctic que incideix en les principals molèsties més usuals que es presenten treballant amb ordinador i la seua prevenció en el mateix lloc de treball.

Impartit per: Centre Vèrtebres.

Coordinació:  Oficina de Gestió i Prevenció Medioambiental i UJI Hàbitat Saludable.

Dades: 25 i 27 de febrer.

Horari: 13:30 – 15:00

Lloc de realització: Pavelló Poliesportiu UJI – Sala de ritmes

 

Descripció del curs:

Es farà un resum teòric dels objectius dels exercicis terapèutics, una auto-evaluació funcional básica de la esquena dels participants i finalitzarem amb la pràctica d’exercicis compatibles segons l’auto-valoració i el tipus d’Activitats de la Vida Diària (AVD).

 

Objectius del curs:

  • Reconèixer la importància de la correcció en les postures laborals
  • Conèixer els objectius dels exercicis.
  • Introduir-los en la pràctica diària.
  • Comprendre la bona execució dels mateixos.
  • Aprendre l’autoaplicació dels exercicis segons la nostra constitució, activitats físiques i postures diàries.

Metodología: Pràctica, xarrada dialogada i ejercicis individualitzats.

Inscripcions: habitat_saludable@uji.es (especificando nom complet i DNI). 

Informació proporcionada per: Vicerectorat de Campus i Vida Saludable