Tècniques de gestió personal i professional: millora el benestar en el treball

23/10/2018 | UJI saludable
Compartir

Compartir

Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Gmail
Imprimir

Tècniques de gestió personal i professional: millora el benestar en el treball 

Modalitat: presencial
Destinataris: PAS de l’UJI

Objectius:
L’objectiu d’aquest taller és donar a conèixer el procés, les ferramentes d’avaluació i les estratègies que faciliten la generació d’experiències positives que ens ajuden a viure i conviure millor al treball, a les nostres relacions socials i a la vida en general.
Mitjançant la transmissió de coneixements teòrics i la realització d’exercicis aplicats, es pretén que el taller supose una estratègia d’optimització de la salut i benestar ocupacional del treballador i treballadora.
Continguts:
1  Recursos personals: ens ajuden a ser millors en el treball
- La felicitat: què és?
- Sentiment positiu i personalitat positiva
- Competències mentals i emocionals
- Autoeficàcia, sentit de l’humor, optimisme
- Conseqüències i beneficis de ser positiu
2. Resiliència i flow: dos aspectes bàsics
- En què consisteixen?
- Conseqüències i beneficis
- Estratègies per a gaudir  al treball o experimentar “flow”
3. El engagement o vinculació psicologia en el treball
4. Estratègies d’optimització
- Què cal fer per ser feliços al treball?
- Fortaleses i virtuts
- Estratègies per a viure i conviure millor al treball
- El treball i la satisfacció personal
- La felicitat en diferents àmbits de la vida.
Durada: 9 hores
Participants: mínim 10 i màxim 25 persones
Lloc: per determinar per Formació del PAS
Calendari:
Setembre, dies, 22, 24, 29
Octubre; dies, 1, 6, 8
Dies: dilluns i dimecres
Horari: de 13,30 a 15 hores
Professorat: Merche Ventura Campos (Departament d’Educació)
Termini d’inscripció: per  determinar per Formació del PAS
Avaluació
Per poder superar el curs i obtenir el certificat corresponent, cal obtenir la qualificació d’apte/apta en la prova final. Per poder presentar-se a aquest examen és condició necessària haver assistit, com a mínim, al 80% de les hores del curs.

Més informació: http://www.uji.es/serveis/rec-hum/formapas/

Informació proporcionada per: Vicerectorat de Campus i Vida Saludable