Les curses d’orientació són una modalitat esportiva en la qual l’objectiu és realitzar un recorregut en el menor temps possible, passant per una sèrie ordenada de punts de control amb l’ajuda d’un mapa i una brúixola. Els punts no són coneguts a priori i és el corredor o la corredora qui ha de descobrir com arribar-hi.
Amb aquest taller es dota les persones assistents dels coneixements i continguts necessaris per a poder practicar i concloure amb èxit una carrera d’orientació, rogaines, raids d’aventura, etc., així com la seua aplicació a altres activitats que es desenvolupen en el medi natural com el senderisme.
Aquest curs també proporciona els coneixements per a poder participar amb èxit en el CADU (Campionat Autonòmic d’Esport Universitari) d’orientació.
A més, les curses d’orientació apareixen al currículum de secundària, per la qual cosa s’imparteixen coneixements que seran útils per al professorat de secundària.
1. Què és l’orientació esportiva?
1.1. Introducció. Què és l’orientació esportiva?
1.2. Modalitats i distàncies
1.3. Desenvolupament de una cursa d’orientació
1.4. El sistema de control
2. Les ferramentes: el mapa d’orientació
2.1. Parts d’un mapa d’orientació
2.2. Simbologia
2.3. L’escala i el nord
2.4. Les corbes de nivell
3. Les ferramentes: la brúixola
3.1. Pren el teu rumb
3.2. Mesura la distància amb el talonament
4. ¿Com anar del punt A al punt B? Rutina bàsica de navegació
4.1. Pas 1. ¿A on estem?
4.2. Pas 2. ¿A on volem anar?
4.3. Pas 3. ¿Com anar?
10 i 11 de febrer de 2023
Per a superar el curs, l’alumnat ha de trobar les fites de l’exercici final de la part pràctica
Cal aprovar la part teorica i pràctica per obtindre el certificat
El dia de la classe pràctica, l’alumnat ha de portar:
1-Roba còmoda i sabatilles amb relleu suficient per a córrer per la muntanya.
2-Llapis, bolígraf i marcador.
3-Aigua suficient i entrepà per a l’esmorzar.
4-Telèfon mòbil amb les aplicacions: iorienteering i sporteering
Material que aporta el professorat:
1-Brúixola i mapa
Aquest curs no està contemplat per cap federació ni dona capacitació professional