Modalitat
Jornada
Dirigit a
Vinculats amb l’UJI i Altres col·lectius
Objectiu
En aquest curs aprendrem a identificar els rasgos de la nostra postura corporal a través de les cadenes miofascials i els exercicis per a corregir els problemes que se’ns presenten, així com a respirar correctament en funció del nostre patró tipològic
Contingut
- El sistema de tensions recíproques. Com funcionen les fàscies.
- Les diferents cadenes miofascials. Musculatura i punts d’anclatge.
- Els diferents patrons tipològics. Com identificar-los.
- El diagnòstic. Com identifiquem les nostres limitacions.
- La reprogramació: les postures correctives i la respiració
Professorat
Jose Miguel Martínez Manzanera
Calendari
Horari
De 15 a 17 hores
Durada
2 hores
Lloc
Pavelló UJI
Participants
Màxim 20 persones; Mínim 10 persones
Avaluació
Crèdits
Sense crèdits
Certificat
Material
Important: Roba còmoda i adequada per poder fer una valoració de elements corporals (escàpules, clavícules, costelles...) per al correcte desenvolupament de la formació.
Inscripció
Fins una setmana abans de l'inici de la Jornada
Preu
Persones amb Targeta Activitats UJI, Targeta esportiva UJI, Targeta esportiva UJI+ : 0 €
Vinculats UJI sense Targeta Activitats UJI, Targeta esportiva UJI, Targeta esportiva UJI+: 5 €
Observacions
