08/11/2024 | SE
Compartir

Compartir

Facebook
X
Linkedin
Whatsapp
Gmail
Imprimir

L’ironfit és un sistema d’entrenament de la força que s'ha posat de moda. Es tracta d’un treball en circuits amb el propi pes corporal en el qual es fan servir gàbies específiques per a aquest entrenament i altres complements (pilota de fitnes, cintes de força en suspensió, semiesfera d'equilibri…) per a aconseguir desenvolupar molts més paràmetres de la força que amb altres mètodes més tradicionals.

Per a practicar aquesta activitat cal contractar la Targeta Activitats o la Targeta Esportiva UJI+

Informació proporcionada per: Servei d'Esports