Entre les tècniques que comprèn la defensa personal podem esmentar els colps únics (els que es realitzen amb una zona específica del cos), l'ús del palmell de la mà, dels artells i dels dits en zones blanes, algunes tècniques més professionals com ara diferents classes de puntades de peu, i també altres més avançades com ara provocar la pèrdua de l’equilibri o les immobilitzacions (que se solen usar en defensa personal policial o en modalitats esportives com el karate).

Els cursets són de deu classes amb professorat.

Activitat especial amb professorat no està inclosa en cap de les targetes esportives.