L'entrenament de core o faixa central fa referència a l'entrenament d'un grup de músculs que ens proporcionen estabilitat sobre la columna vertebral. El core pot ser descrit com una caixa muscular amb els abdominals al capdavant, paraespinals i glutis en la part posterior, el diafragma en la part superior i la musculatura del sòl pelvià i de la pelvis pròpiament dita en la part inferior.

Per a practicar aquesta activitat cal contractar la Targeta Activitats o la Targeta Esportiva UJI+