T'has parat a pensar quantes hores al dia passes assegut? Segur que alguna vegada t'has plantejat que hauries de moure't més, però el teu cos i la teua agenda no es posen d'acord. Tenim la solució! Saps que pots descansar activament per a millorar la teua salut? O el que és el mateix, acumular regularment breus períodes d'activitat física sense eixir de l'espai de treball. De fet, interrompre el temps que passes assegut amb només 1 minut d'activitat física, pujant les escales o saltant, activa els músculs, la circulació sanguínia, el cervell, millora el teu benestar i molt més. T'animes?

Monòleg de les investigadores Maria Reyes Beltrán i Mireia Adelantado del grup LIFE - Investigació en Activitat Física, Condició Física i Salut de la Universitat Jaume I de Castelló durant l'edició de 2025 del Pint of Science celebrada al pub Dublin House de Castelló de la Plana.

Playlist Pint of Science: https://www.youtube.com/playlist?list=PLpZSlumMAw_8f-jO79z5I6tsiIM4fJBnS