TRX - Entrenament en suspensió

12/07/2017 | SE

L'entrenament en suspensió és una forma d'exercici físic funcional (per a qualsevol activitat esportiva o de la vida quotidiana) que es duu a terme amb un arnés en suspensió (sistema de cables i cintes) subjecte per un punt d'ancoratge, est és ajustable i no elàstic, fabricat de materials diversos però resistents (sent el més típic el niló), del punt d'ancoratge ixen dues cordes amb agarres mitjançant les quals realitzarem els moviments. Aquest entrenament permet realitzar exercicis multidimensionals, útils, eficaços i assegurances amb el mateix pes corporal i la força de la gravetat, que desenvolupen la força i al mateix temps millora la flexibilitat, equilibri i l'estabilitat de la part central del cos (core)

Dates de les activitats del primer semestre

  • Inici: A partir del 2 d'octubre de 2017.
  • Fi: 31 de gener de 2018

Dates de les activitats del segon semestre

  • Inici: A partir de l'1 de febrer de 2018.
  • Fi: 31 de maig de 2018
Informació proporcionada per: Servei d'esports
Universitat Jaume I CIF: Q-6250003-H Av. de Vicent Sos Baynat, s/n 12071 Castelló de la Plana, Espanya
Tel.: +34 964 72 80 00 Fax: +34 964 72 90 16