Pilates

12/07/2017 | SE

Mètode Pilates és una rutina de condicionament del cos que poden ajudar a millorar la flexibilitat, la força muscular i la resistència a les cames, abdominals, braços, malucs i esquena.Se posa èmfasi en l'alineació de la columna i de la pelvis, la respiració i el desenvolupament d'un nucli fort o centre, i millorar la coordinació i l'equilibri. Mètode Pilates permet diferents exercicis modificant el rang de dificultat, des de principiant a avançat. La intensitat es pot augmentar amb el temps en millorar les condicions del cos i adaptar-se als exercicis.

Dates de les activitats del primer semestre

  • Inici: A partir del 2 d'octubre de 2017.
  • Fi: 31 de gener de 2018

Dates de les activitats del segon semestre

  • Inici: A partir de l'1 de febrer de 2018.
  • Fi: 31 de maig de 2018

 

Informació proporcionada per: Servei d'esports
Universitat Jaume I CIF: Q-6250003-H Av. de Vicent Sos Baynat, s/n 12071 Castelló de la Plana, Espanya
Tel.: +34 964 72 80 00 Fax: +34 964 72 90 16