Entrenament funcional

12/07/2017 | SE

L'entrenament funcional és l'ús dels exercicis que impliquen moviments complexos i multiarticulars del tren superior, el tren inferior i core en cada exercici. Aquests moviments permeten un major funcionament global del cos i una millora del rendiment a través d'una millor coordinació i una adequada estimulació dels patrons musculars del dia a dia. L'entrenament funcional és més que un mer entrenament del cos per als moviments de la "vida", és preparar al cos per a ser capaç de reaccionar i funcionar millor i de manera més eficaç en qualsevol entorn o situació.

Dates de les activitats del primer semestre

  • Inici: A partir del 2 d'octubre de 2017.
  • Fi: 29 de gener de 2018

Dates de les activitats del segon semestre

  • Inici: A partir del 2 de febrer de 2018.
  • Fi: 28 de maig de 2018
Informació proporcionada per: Servei d'esports
Universitat Jaume I CIF: Q-6250003-H Av. de Vicent Sos Baynat, s/n 12071 Castelló de la Plana, Espanya
Tel.: +34 964 72 80 00 Fax: +34 964 72 90 16