Aerobox

11/07/2017 | SE

L'aerobox consisteix en la combinació de moviments d'arts marcials: karate, taekwondo, kick boxing, etc., encadenats a manera coreogradia realitzada a ritme de la música.
És un entrenament enèrgic, formatiu i divertit que permet:

  • Millorar el sistema cardiovascular.
  • Cremar calories i reduir el percentatfe de greix corporal.
  • Tonificar i definir els grans grups musculars.
  • Augmentar la flexibilitat.
  • Augmentar la coordinació i l'agilitat.
  • Millorar la postura i l'estabilitat.
  • Augmentar el nivell d'autoconfiança.

Dates de les activitats del primer semestre

  • Inici: A partir del 2 d'octubre de 2017.
  • Fi: 31 de gener de 2018.

Dates de les activitats del segon semestre

  • Inici: A partir del 5 de febrer de 2018.
  • Fi: 31 de maig de 2018
Informació proporcionada per: Servei d'esports
Universitat Jaume I CIF: Q-6250003-H Av. de Vicent Sos Baynat, s/n 12071 Castelló de la Plana, Espanya
Tel.: +34 964 72 80 00 Fax: +34 964 72 90 16